ACEH SINGKIL - Dalam rangka menjaga kebugaran dan meningkatakan imun di dalam tubuh manusia yang berguna untuk menangkal penyakit dari luar,...
ACEH SINGKIL - Dalam rangka menjaga kebugaran dan meningkatakan imun di dalam tubuh manusia yang berguna untuk menangkal penyakit dari luar, salah satunya yaitu dengan melaksanakan olahraga. Dengan berolahraga secara teratur akan terhindar dari penyebaran penyakit.
Dalam hal ini Koramil 04/Simpang Kanan Kodim 0109/Aceh Singkil melaksanakan kegiatan lari pagi yang langsung di pimpin oleh Danramil 04/Simpang Kanan Kapten Inf Asfimal.
Dengan di awali apel pengecekan serta di lanjutkan senam peregangan dengan maksud agar dalam pelaksanaan lari tidak keram atau cidera yang bertempat di Makoramil 04/Simpang Kanan, Desa Lipat Kajang Atas, Kecamatan Simpang Kanan, Kabupaten Aceh Singkil, Selasa (11/10/2022).
Danramil menyampaikan, bahwa dalam kondisi bagaimanapun kebugaran dan kesehatan itu sangat perlu dijaga, agar tubuh tetap prima baik dalam bekerja maupun dalam kegiatan sehari-hari lainnya.
"Menjaga kesehatan itu perlu dilakukan, supaya tubuh kita tetap prima, bekerjapun jadi lebih ringan," ucap Danramil.
Danramil menambahkan, kegiatan tersebut elain bertujuan untuk pembinaan fisik juga bertujuan untuk meningkatkan daya tahan tubuh atau imun agar terhindar dari penyakit, terutama bagi yang akan melaksanakan Tes Uji Kenaikan Pangkat kegiatan ini wajib dilaksanakan karena dengan berolahraga secara teratur dan terprogram, maka tubuh akan selalu sehat begitu pula fisik akan terjaga.
"Inilah manfaat kita berolahraga, selain meningkatkan imunitas tubuh juga dapat meningkatkan fungsi otak, melayani depresi ringan, menurunkan tekanan darah, meningkatkan kesehatan tulang, mengurangi risiko kanker serta meningkatkan kualitas tidur," pungkas Danramil.
Sumber: Kodim 0109 Aceh Singkil
